わきが 多汗症 治療.com

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わきがの 予防法 1 わきがと動物性脂肪

動物性脂肪は、牛肉や豚肉、またはこれらの動物から採れた脂身やラード、バターなどに含まれています(鶏は除外)。


動物性脂肪を摂りすぎると、わきがの要因の一つであるアポクリン汗腺から分泌される分泌物に、わきが臭の原因とされている脂肪成分が増えると同時に、皮脂腺からの皮脂の分泌も盛んになるため、わきがが発生しやすくなるといわれています。


肉類中心の食生活、動物性脂肪をたくさん摂取する食生活の欧米人にわきがの方が多いのも、これが関係していると言われています。


日本人は今でこそお肉を沢山食べるようになっていますが、日本人に欧米人に比べてわきがが少ないのは、昔からの野菜や魚介類が中心の食生活に大きく影響されているからであるといわれています。


さらに動物性脂肪は 「飽和脂肪酸」という悪玉コレステロールでもあり、血液中で活性酸素に出会うと過酸化脂肪酸となり血管内に蓄積するようになり、老化、高血圧、脳梗塞、ガン等他の病気の原因になることも分かっているので、食べるにしてもほどほどにしておきましょう。
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